마사지를 떠올릴 때 가장 먼저 떠오르는 생각 중 하나는 편안한 전신 마사지입니다. 마사지 요법은 다양한 방법으로 활용이 가능합니다. 마사지는 단순히 근육을 조작하는 것을 의미합니다. 마사지 요법을 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 스웨덴 마사지는 상체와 하체를 길고 매끄러운 스트로크를 사용하여 행해진다.
많은 스파가 전신에 마사지를 제공합니다. 어떤 스파들은 특정 조건을 치료하기 위한 특별한 마사지 요법을 제공한다. 예를 들어 뉴욕시에는 전립선 질환을 앓고 있는 남성들에게 치료 마사지를 제공하는 스파가 있다. 캘리포니아에는 스포츠에서 입은 부상을 포함한 다양한 질환을 가진 사람들에게 마사지로 치료를 제공하는 수많은 스파들이 있다.
안마의자에 사용되는 기술로 다양한 마사지 방법을 즐길 수 있습니다. 치료 마사지는 가장 인기 있는 것 중 하나입니다. 그것은 사람들이 긴장을 풀고 풀 수 있게 해줍니다. 이런 마사지는 아주 짧은 시간에 빠르고 쉽게 완성할 수 있기 때문에 대다수의 사람들이 좋아한다. 전신 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴식 마사지는 텔레비전을 보거나 책을 읽거나 차에 앉아 있을 때 할 수 있다.
트리거 포인트 요법은 추가로 매우 인기 있는 치료 마사지 기술입니다. 트리거 포인트 요법은 긴장된 근육으로 인한 만성적인 통증을 완화하기 위해 사용됩니다. 혈액순환을 좋게 하고 근육의 긴장, 통증, 스트레스를 완화시키는 효과가 입증되었습니다. 트리거 포인트 요법은 만성적인 통증을 완화시켜주기 때문에 관절염 환자에게 유익할 수 있다. 트리거 포인트에는 종류가 다양하며 마사지 치료사들은 어떤 트리거 포인트를 찾아야 하는지 이해하는 것이 중요합니다.
근육 균형 치료 프로그램은 부상을 줄이고 성능을 향상시키기 위해 사용될 수 있습니다. 과로한 근육으로 인한 부상을 피하기 위해, 근육 균형 치료사는 몸의 모든 근육과 함께 일합니다. 이런 마사지는 근육을 혹사시킨 선수들에게 특히 유익하다. 이런 종류의 마사지는 골퍼들이 올바른 균형과 동작을 유지할 수 있도록 도와주는 유연성과 동작 범위를 증가시킨다.
아로마테라피 마사지는 마음과 근육을 이완시키기 위해 고안되었습니다. 아로마 테라피 마사지 요법은 정신적 스트레스와 불안감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 받을 때 신체는 적은 혈류로 고통받는다. 혈액의 흐름은 근육 건강을 위해 필수적이다. 아로마 테라피 마사지 치료사들은 근육에 활력을 불어넣기 위해 마사지 오일을 사용합니다.