마사지 요법의 이면에 있는 과학은 광범위하게 연구되고 있으며 몇 가지 주장을 뒷받침하고 있다. 마사지 요법은 통증 완화, 순환 촉진, 임파량 증가, 관절 운동성 증대 효과가 입증된 바 있다. 근육의 긴장을 완화시켜 혈류를 증가시키고, 적절한 소화를 촉진시키며, 다친 조직의 치유 과정을 빠르게 하며, 셀룰라이트의 외관까지 감소시킬 수 있는 것으로 나타났다.
마사지 요법은 이완과 기계적 반응을 통해 인체에 자연스러운 변화를 일으킵니다. 이러한 변화는 자동, 무의식 및 자연적 이완 반응 모두를 포함한 수많은 건강상의 이점을 동반합니다. 열이나 움직임의 접촉에 대한 신경계의 이완 반응은 자연스럽고 종종 무의식적인 반응입니다.
혈액은 뇌에 의해 순환계로 전달됩니다. 그것은 림프계를 통해 몸 전체에 혈액을 분배합니다. 림프 순환 시스템의 주요 목적은 세포에서 오염물과 노폐물을 제거하는 것입니다. 우리의 림프계는 노폐물, 노폐물, “나쁜” 세포로 막혀 죽음과 질병으로 이어질 수 있습니다. 마사지를 위해 특정한 기술을 사용하는 마사지는 순환을 증가시키고 림프순환을 도울 수 있습니다. 이것은 전반적인 건강에 대한 더 큰 일반적인 느낌뿐만 아니라 에너지 수준 증가, 더 강력한 면역 체계로 이어질 수 있습니다.
마사지의 또 다른 장점은 림프관 배수의 증가이다. 림프계는 우리의 세포에서 원하지 않는 노폐물을 제거함으로써 우리의 면역력을 향상시킵니다. 림프관은 과도한 수액으로 인해 부어오를 수 있으며, 이는 통증이나 충혈을 유발할 수 있습니다. 마사지는 또한 이러한 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 림프 흐름을 개선할 수 있습니다. 마사지는 림프관을 증가시켜 혈류를 증가시켜 붓기를 줄이고 림프 배수에 도움을 줄 수 있습니다.
마사지는 또한 혈액의 산소 공급을 증가시키고, 몸의 조직을 통해 산소가 풍부한 혈액의 순환을 돕는다. 이것은 순환을 개선하고 림프계와 혈액에서 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 림프계는 신체의 모든 부분에 영양분과 미네랄을 공급합니다. 혈액순환이 부족하면 건강이 나빠지고 면역력이 약해질 수 있다. 마사지는 몸 전체와 신경계 전반에 걸쳐 미네랄과 영양분을 운반하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지는 생리적인 이점 외에도 많은 장점이 있다. 예를 들어, 그것은 림프 흐름 증가와 림프 배수 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 또한 우리의 정신적, 정서적 행복에 이롭습니다. 마사지는 불안감을 줄이고, 혈액순환을 개선하며, 림프관 배수를 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 마사지는 모든 지압 치료에 훌륭한 추가물이다.