마사지는 수세기 동안 행해지고 있으며, 마사지의 장점은 잘 기록되어 있다. 오늘날 마사지는 전 세계 수천 명의 사람들에 의해 널리 행해지고 있는 것은 사실이다. 혈액순환 증가, 면역력 향상, 기분 개선 등 긍정적 효과가 있을 수 있다. 또한 건강에 많은 이점을 제공하며 현재 사용 가능한 치료법 중 가장 안전하고 저렴한 치료법 중 하나로 간주됩니다. 최근의 한 연구는 마사지 요법의 새로운 장점을 발견했어요: 그것은 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜요!
세로토닌은 불안과 기분 관리를 담당합니다. 신경전달물질과 신경화학저널(Journal of Neuro transmitters and Neurochemistry)에 발표된 최근 연구에 따르면 정기적인 마사지는 혈류에서 발견되는 세로토닌의 양을 증가시킨다. 과학자들은 세로토닌이 감정과 기분을 조절하고 자극하는 핵심 성분이라고 믿고 있다. 혈액에서 발견되는 세로토닌의 수치가 높다는 것은 여러분이 더 행복하다는 것을 의미해요!
자, 혈류의 장점은 무엇일까요? 당신의 뇌에 어떤 이점이 있나요? 런던대학과 미시간대학이 실시한 최근 연구에 따르면 정기적인 마사지는 뇌에 많은 양의 자연적인 통증을 감소시키는 화학물질을 유발한다고 한다. 이것은 정기적인 마사지가 효과적인 진통제가 될 수 있음을 시사합니다. 마사지는 우울증 증상도 완화시킬 수 있다. 이것의 주된 이유는 일반적으로 “기분 좋은” 호르몬으로 불리는 엔돌핀의 수치를 높이는 능력 때문입니다.
그렇다면 마사지가 왜 행복한 약으로 효과가 있을까? 연구자들은 엔돌핀이 불안과 스트레스를 줄일 수 있다고 믿는다. 그들은 또한 마사지가 만성적인 고통을 겪고 있는 사람이나 우울증 환자들에게 유익할 수 있다는 것을 암시한다. 정기적인 마사지가 기분을 좋게 하고 뇌 전체의 혈류를 증가시킬 수 있다는 과학적 증거가 있다. 이것은 뇌가 받는 산소의 양을 향상시켜 정신의식, 기억력, 집중력 향상으로 이어질 수 있습니다.
마사지의 또 다른 장점은 뇌로 가는 혈액의 흐름을 개선하고 혈액순환을 증가시키며 혈류에 존재하는 세로토닌의 양을 증가시키고 혈압을 개선하며 근육의 긴장을 감소시키며 관절통과 뻣뻣함을 완화시키며 심장박동수를 증가시킨다는 것이다. 전신 마사지를 받은 적이 있을 거예요. 마사지는 삶을 더 즐겁게 할 뿐만 아니라 건강하고 행복한 삶을 스트레스 없이 건강하게 살 수 있는 훌륭한 선택지가 될 수 있다.
완벽한 바디 마사지를 받으실 준비가 되셨다면 고품질의 제품을 사용하여 안전하고 즐거운 경험을 만드십시오! 시작하기 전에 지역 마사지 학교 또는 스파에 고품질 서비스를 확인하십시오.