대부분의 사람들이 마사지를 떠올릴 때, 그들은 부유한 사람들만을 위한 값비싼 스파 트리트먼트를 상상한다. 하지만 아유르베다에 있는 동안, 마사지의 일부로 오일을 사용하는 것이 매일 권장됩니다.

마사지의 가장 중요한 장점은 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 능력이다. 긴장된 근육을 진정시키기 위해 기름을 사용하는 것은 한의학과 같은 다른 문화권에서도 주요한 장점이다. 하지만, 많은 사람들은 여전히 마사지 오일로 자신을 문지르면 실제로 많은 유익한 건강상의 이점을 얻을 수 있다는 것을 알지 못하고 있다.

에센셜 오일은 실제로 식물에서 추출한 것으로, 이 오일이 피부에 마사지되면 수많은 치유 특성을 제공할 수 있습니다. 많은 마사지 오일에는 비타민 E와 비타민 A와 같은 천연 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 또한 다양한 미량 요소가 함유되어 있어 젊어 보이고 부드러운 느낌을 줍니다. 마사지 오일의 가장 좋은 장점 중 하나는 마사지를 받는 동안 촉촉하고 피부를 보호할 수 있다는 점이며, 이는 당신의 기분을 더욱 좋게 해줄 수 있다.

문지르는 것은 다른 많은 이점도 있을 수 있습니다. 예를 들어 정기적으로 마사지 오일을 사용하면 피부로 가는 혈류를 증가시켜 피부에 더 많은 산소와 영양소가 공급되도록 할 수 있습니다. 이것은 혈액순환에도 도움을 줄 수 있고, 밤에 잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있다. 또한 피부에 직접 문지르면 다양한 피부 트러블을 치료할 수 있는 수많은 허브가 있다. 많은 사람들이 이 허브들을 매일 사용하는 것을 선호하거나, 이 허브들이 들어 있는 보조식품을 살 수 있다.

마사지 크림을 사용할 때는 식물성 마사지 오일에서 찾을 수 있는 모든 영양소와 비타민이 들어 있지 않은 경우가 많습니다. 또한 모든 마사지 크림이 국소적으로 사용되었을 때 효과적일 수 있는 것은 아니다. 어떤 종류의 마사지 크림을 사용할 수 있는지, 어떻게 사용해야 하는지에 대한 구체적인 지침이 있을 수 있으므로, 어떤 종류의 마사지 크림을 구입하기 전에 약사에게 확인하는 것이 중요합니다.

그러니 만약 여러분이 건강을 증진시키고자 한다면, 여러분의 몸에 오일 마사지의 혜택을 주세요. 피부에 마사지 오일을 사용하면 이완, 순환 증가, 근육이나 관절의 통증을 자연스럽게 진정시키는 방법 등 여러 가지 이점이 있습니다. 좋은 마사지 크림을 정기적으로 사용하면 젊어 보이고 느껴지며 부드러워지는 데 필요한 영양소를 피부에 공급해 줄 수 있다.