누군가가 마사지가 그들의 몸을 어떻게 변화시켰는지에 대해 말하는 것을 듣지 않고는 라디오나 텔레비전을 볼 수 없을 것이다. 마사지 스파 시술에는 여러 가지 장점이 있지만, 잘못될 수 있는 것도 있습니다. 여기 당신이 미용실 마사지를 받을 때 주의해야 할 몇 가지가 있습니다.
당신이 안마의자에 앉기 전에, 당신의 치료사가 이런 종류의 치료에 경험이 있는지 확인하세요. 손을 빼서 배와 허리를 너무 많이 눌러 고통을 주는 상황이 되고 싶지 않을 것이다. 치료사는 당신이 의자에 앉아 있는 동안 모든 주요 근육에 부드럽게 압력을 가할 것입니다. 정기적인 마사지를 받는 동안 당신의 치료사는 마사지를 받는 동안뿐만 아니라 당신의 허리와 심장 박동수를 자극해야 할 수 있습니다.
안마의자를 가슴에 걸쳤을 때 마음이 편하지 않다면 치료사가 주의를 기울이도록 하는 것이 중요합니다. 안마의자는 근육의 긴장과 통증을 완화하기 위한 것이기 때문에 사람들은 가슴을 문지르는 것을 좋아합니다. 문제는 일단 의자에 앉으면 심박수가 건강하지 않은 수준으로 증가할 수 있다는 것이다. 당신이 선택한 마사지 치료사가 의자에 대한 경험이 풍부한지 확인해야 합니다. 의자를 올바르게 사용할 줄 모르는 사람과 약속을 하는 것은 현명한 결정이 아닙니다.
호흡곤란이 있으면 긴장을 풀기가 어려울 수 있습니다. 상담 중에 적절한 방식으로 호흡하는 방법을 상담사에게 설명할 수 있는 완벽한 순간입니다. 숨을 깊게 들이마시고 근육이 잘 정렬되어 있는지 확인하세요. 마사지를 받는 동안 숨이 막히거나 숨이 가쁘게 느껴진다면, 마사지를 바로 멈추세요. 다음으로, 당신은 마사지 치료사와 당신이 무엇을 잘못했는지 그리고 미래에 어떻게 그것을 개선할 수 있는지에 대해 이야기해야 합니다.
마사지를 받는 동안 잠을 잘 못 잔다면 다른 미용실 스파를 둘러보는 것도 좋을 것 같아요. 많은 사람들이 안마의자가 바닥보다 편안하고, 늦잠을 자기에 더 편하다는 것을 발견한다. 이게 불편한 거라면 의자에 앉아서 시도해보는 게 좋을 거야 그 기계는 수면에 지장이 없다면 사용해도 괜찮습니다. 다른 신체 부위.
전문 미용실에서 마사지를 받는다면, 마사지를 하는 사람은 자신이 겪고 있는 문제들을 파악할 수 있도록 훈련된다는 것을 알아두세요. 치료와 관련하여 고민이 있을 때는 상담사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 때때로, 치료사에게 세션을 종료하거나 다른 옵션을 달라고 요청해야 합니다.