마사지 요법이란 무엇입니까? 긴장을 풀고, 강화시키고, 원기를 회복하기 위해 수년간 마사지 요법을 시행하는 것. 그것은 이제 모든 연령대의 사람들이 많이 찾는 치료법이 되었다. 많은 주에서 마사지를 받은 경험이 있든 없든 누구나 자격증을 취득할 수 있습니다. 비록 마사지 학교가 경험이 풍부한 공인 마사지 치료사의 대체물이 될 수는 없지만, 마사지를 받는 전통적인 방법보다 많은 이점을 제공한다.
마사지는 일반적으로 치료나 지압 예약을 포함한 패키지의 일부로 제공됩니다. 지속적인 웰니스 프로그램의 일환으로 마사지를 받는 것의 이점은 마사지 치료사가 다양한 의학적 조건과 부상을 입은 환자들을 치료한 경험이 훨씬 많다는 것이다. 스포츠의학 교육을 받은 마사지 치료사는 무릎 인대가 찢어진 환자들과 비슷한 부상을 입은 고객을 치료할 수 있다. 치료사는 환자가 정기적인 지압 치료를 받고 있는지 확인하기 어려운 통증과 염증을 일으키는 유발 요인을 파악할 수도 있다.
마사지는 또한 인체의 천연 진통제인 엔돌핀을 배출한다. 체내에 분비되는 엔돌핀은 통증 감소뿐만 아니라 항염증 효과로 이어진다. 숙련된 마사지 치료사는 빗속에서 달리기의 결과를 재현할 수 있습니다. 마사지는 기분과 정신 기능을 조절하는 뇌에서 발견되는 화학물질인 세로토닌 분비를 유발하기도 한다. 숙련된 숙련된 전문가는 조직에서 염증이나 통증을 유발할 수 있는 트리거 포인트를 발견할 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 또한 긴장과 스트레스, 그리고 다양한 종류의 통증과 관련된 다른 부정적인 감정들을 풀어주는데 도움을 줄 수 있다.
마사지 요법은 심혈관 계통에 긍정적인 효과도 있는 것으로 나타났다. 신체의 양대 시스템이 효과적으로 자극을 받으면 혈압과 심박수가 높아진다. 혈액의 흐름이 증가했다는 것은 관상동맥 질환에 걸릴 확률이 증가했다는 것을 나타냅니다. 심박수가 높아지면 행복감과 행복감이 생기는데 마사지를 정기적으로 받는 사람은 마사지 요법을 이용하지 않는 사람보다 더 활력이 넘치는 것으로 관찰됐다. 많은 운동선수들이 격렬한 운동 후 회복 과정을 완화하기 위해 마사지 요법을 활용하는데, 이는 그들이 지치지 않고 열심히 운동할 수 있게 해준다.
만성피로증후군이나 섬유근육통 같은 의학적 질환을 앓고 있는 사람들은 마사지가 의학적 질환으로 인한 스트레스와 고통을 줄이는 데 매우 도움이 된다는 것을 알게 되었다. 정기적인 마사지 요법은 섬유근육통을 앓고 있는 사람들에게 신체적, 육체적, 정신적 스트레스를 개선하는 좋은 방법이다. 마사지는 인체의 천연 진통제인 엔돌핀을 배출하고 섬유근육의 영향을 받는 근육을 이완시킨다. 근육의 긴장은 소화기관과 생식기관을 포함한 많은 장기에 통증을 일으킬 수 있다. 마사지는 근육의 긴장을 낮추고 섬유근육통 증상을 완화시키는 데 활용될 수 있다.
조지 어먼 박사님은 뉴욕에서 온 경험 많은 마사지 치료사입니다. 그는 마사지 치료를 받은 사람들의 정신적, 육체적 건강 상태가 모두 개선되었다는 것을 알게 되었습니다. 그는 “나는 항상 그들의 정신 건강이 증가하는 것을 본다”고 말한다. 그들은 더 낙관적이다. 그들이 반드시 더 만족해야 하는 것은 아니고, 일반적으로 자기 자신에 대해 더 낙관적으로 생각하는 것입니다.”