마사지 요법은 근육과 연조직의 체력이나 건강을 증진시키기 위해 이를 조작하거나 반죽하는 과정이다. 근육, 조직, 힘줄 건염, 인대, 건염에 열을 가하거나 조작하는 수동 요법의 일종이다. 이런 종류의 치료는 특정 질병을 치료할 때 도움이 될 수 있고 불안, 불면증, 스트레스, 우울증도 치료하는데 도움을 줄 수 있다. 그것은 또한 근육 경련에도 도움을 줄 수 있다.
마사지 요법은 다양한 질병 치료에 활용될 수 있다. 섬유근육통이나 요통, 천식, 우울증, 당뇨병 두통, 고혈압, 불면증, 관절염, 만성 피로 증후군, 근육 경련, 불안 등 특정한 질병을 앓고 있는 사람들을 위해 특별히 고안된 방법들이 있다. 그것은 또한 근육통을 줄이고, 근력을 증강시키며, 우울증에 도움을 주기 위해 사용될 수 있다. 스트레스 관리 및 기타 수면 장애 외에도 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 요법은 혈액의 흐름과 산소 공급의 증가와 같은 많은 추가적인 이점을 가지고 있습니다. 마사지 요법은 또한 근육 경련을 줄이면서 기억력, 정신의 예민함, 이완, 면역력 증진도 증진시킬 수 있다. 마사지 치료에는 많은 장점이 있습니다.
마사지 요법의 가장 큰 장점 중 하나는 관절과 근육통을 완화시키는 효과적인 방법이라는 것이다. 이 치료법을 사용하면 근육과 관절의 완화를 느낄 수 있다. 치료사는 피부를 문지르거나 쓰다듬는다. 마사지는 이러한 기술을 익히면 더욱 쉬워집니다. 시간이 지나면, 당신은 이 기술들이 제2의 천성이 된다는 것을 알게 될 것입니다.
마사지는 또한 신체의 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있다. 시간이 지나면 몸 안에 독소가 축적된다. 몸에 독소를 제거하기 위한 충분한 자극을 주지 않을 수 있기 때문에 건강한 음식을 먹거나 운동을 하는 것과 같은 정상적인 방법으로는 제거될 수 없다. 근육과 관절을 마사지하는 법을 배움으로써 그것들은 제거될 수 있다. 이 자연적인 과정은 당신의 혈류로 화학물질을 배출합니다.
몸에 해로운 물질을 제거하기 위해서는 목, 배, 등 근육과 같은 특정 근육을 목표로 해야 합니다. 위장의 독소는 근육에 손상을 줄 수 있다. 등 근육도 마찬가지입니다. 위는 근육 경련, 통증, 배출 소화액 등에 극도로 민감하다. 이것은 소화불량, 메스꺼움, 구토와 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
긴장성 두통을 앓고 있다면 등 근육을 마사지하면 등 근육의 뻣뻣함과 통증을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 근육 경련은 목과 어깨의 근육을 마사지함으로써 해결할 수 있다.