마사지 요법은 고대부터 있어왔다. 마사지 요법은 현재도 인기가 매우 높지만, 마사지에는 이완 외에 더 많은 장점이 있다. 당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 가장 많이 받고 싶었던 게 뭐예요? 당신은 마침내 한 것에 만족하십니까? 이 문서는 마사지가 자신에게 적합한지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 여러 가지가 있어요. 스웨덴 마사지, 즉 뜨거운 돌 마사지는 스트레스 받는 근무 주기의 긴장을 완화하기 위해 양방향으로 적절한 양의 압력을 제공할 수 있습니다. 직장에서 긴 하루 동안 몸이 뻐근하다면, 이 두 가지 스타일의 마사지는 당신의 몸을 편안하게 해주는 환상적인 방법입니다. 의자 마사지는 본인 또는 동반자와 함께 할 수 있습니다. 의자 마사지의 장점은 치료법이 아닌 동료에게 집중할 수 있다는 것이다.
전통 마사지를 체험할 수 있는 가장 좋은 방법은 온석 마사지입니다. 마사지의 치료는 통증 완화, 독소 및 스트레스 제거와 같은 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 온돌 마사지는 혈액 순환을 증가시켜 하루 종일 더 활동적으로 느껴지도록 도와줍니다. 핫스톤 마사지는 온도와 방향을 조절할 수 있는 장점이 있습니다.
깊은 조직 마사지 치료는 아픈 근육을 풀어주고 염증을 줄여줍니다. 또한 유통을 증가시키고 축적된 폐기물 제거에도 도움이 됩니다. 그것은 근육의 긴장과 경련을 줄여주고, 근육의 경련이 반복되는 것을 막아줍니다. 깊고 깊은 마사지 요법은 아픈 근육을 풀어주고 혈액순환을 좋게 해줍니다. 뇌 깊숙이 마사지를 하면 엔돌핀 분비가 증가한다. 이것은 스트레스의 느낌을 줄여주고 이완감을 만들어줍니다.
샤이츠 마사지는 여러 가지 이유로 유익할 수 있습니다. 그것은 만성적인 통증을 유발할 수 있는 긴장과 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 시아츠 마사지 치료사는 통증 완화를 위해 손과 손가락을 몸 안의 지압 부위에 대고 압력을 가한다. 샤이츠는 생리통, 관절통, 두통, 불안감 등을 완화시키는 것으로 알려져 있다.
마사지를 하는 방법은 무수히 많으며, 자신의 필요에 가장 적합한 마사지를 선택하기 위해 하나하나를 살펴봐야 합니다. 마사지 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 마사지 요법은 혈액순환을 좋게 하고 아픈 근육의 통증을 완화시키며 척추 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 좋은 방법이다. 몸 안의 차이를 느낄 수 있고 불편함을 덜 느낄 수 있을 거예요.